指南

土豆是全世界第四大高产的农作物，富含丰富的淀粉和有机酶，是非常适合减肥的一道新鲜主食。马铃薯有很多种做菜方式，可以应用与炖菜、炒菜、拌菜当中。沙拉中最常见的就是土豆泥，热腾腾、高能量的特点完全是主食的属性，不仅饱腹，还营养美味，是最适合单身狗的温暖晚餐。

用料

3个 土豆

50克 黄油

3片 培根

30克 马苏里拉芝士碎

1汤匙 淡奶油

1支 迷迭香

适量 亨氏进口倒置装番茄酱、黑胡椒碎、盐

做法

1.土豆洗净后擦干，用锡纸包住整个土豆。

培根切粒。迷迭香切碎。

2.将土豆放入预热150摄氏度的烤箱烤40分钟后取出。

挖出部分土豆，将挖出的土豆压成泥备用。

3.锅中放入黄油熔化，放入培根粒煸香，加入土豆泥炒匀。

加入盐、黑胡椒碎和迷迭香碎调味。

4.将混合土豆泥装回土豆中，撒上马苏里拉芝士碎，

放入预热220摄氏度的烤箱烤5分钟后取出，淋上亨氏进口倒置装番茄酱即可。美味的营养美食需要用心对待哦，一顿可口香甜的美味沙拉伴你度过新鲜的晚餐时光。