土豆是全世界第四大高产的农作物,富含丰富的淀粉和有机酶,是非常适合减肥的一道新鲜主食。马铃薯有很多种做菜方式,可以应用与炖菜、炒菜、拌菜当中。沙拉中最常见的就是土豆泥,热腾腾、高能量的特点完全是主食的属性,不仅饱腹,还营养美味,是最适合单身狗的温暖晚餐。
用料
3个 土豆
50克 黄油
3片 培根
30克 马苏里拉芝士碎
1汤匙 淡奶油
1支 迷迭香
适量 亨氏进口倒置装番茄酱、黑胡椒碎、盐
做法
1.土豆洗净后擦干,用锡纸包住整个土豆。
培根切粒。迷迭香切碎。
2.将土豆放入预热150摄氏度的烤箱烤40分钟后取出。
挖出部分土豆,将挖出的土豆压成泥备用。
3.锅中放入黄油熔化,放入培根粒煸香,加入土豆泥炒匀。
加入盐、黑胡椒碎和迷迭香碎调味。
4.将混合土豆泥装回土豆中,撒上马苏里拉芝士碎,
放入预热220摄氏度的烤箱烤5分钟后取出,淋上亨氏进口倒置装番茄酱即可。美味的营养美食需要用心对待哦,一顿可口香甜的美味沙拉伴你度过新鲜的晚餐时光。
全部评论