预防长痘痘的日常护理


对于痘痘,我们都是起了之后才祛痘,那我们为什么不在它还没涨起来的时候就预防呢,下面,小编就来给大家讲一下,该如何预防长痘。
1. 肌肤清洁。不建议使用皂基洗面奶,因为皂基的清洁能力太强,要么越洗越干,要么触发肌肤自卫机能,越洗越油,导致油腻及痘痘更加猖獗。应该选用温和的清洁产品,如氨基酸洗面奶。

2. 补水。每天早晚洁面之后,使用爽肤水进行补水,或使用补水面膜进行补水,可以保持肌肤表层水油平衡,有效预防痘痘的生成。
3. 锻炼和放松。日常注意劳逸结合,要保证睡眠充足,每周坚持锻炼,调整体内的代谢。切莫多思多虑,要有适合自己的能够放松心情和释放压力的方法。
4. 注意饮食。多喝水为身体补水,少吃辛辣刺激性的食物,少食甜食。
好啦,预防长痘的方法已经告诉大家啦,大家要多多坚持哦。

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