哪些食物炖汤可以祛斑

美白是几乎每个女人需要奋斗终身的事业,粉嫩白皙的美肌是每个女人都想拥有的。但是,脸部的瑕疵斑点,不仅包括斑点,还包括暗疮愈合之后留下的印记,虽说看起来都是黑黑的暗暗的,但是去除的方法却大不同。如果不了解你脸上的斑点盲目美白即使使用。但是我们可以通过食物来调节脸上的斑点,我们一起来看看哪些食物可以美白淡斑。

哪些食物炖汤可以祛斑

中药去斑美容汤

  1、地黄老鸭煲

  配料:生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

  制法:老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精调和,即可食用。

  功能:育肾养阴,泽面润肤。

  本膳用生地,滋阴养血;山药,健脾益气,和中养胃;枸杞子,补养肝肾,填益精血;鸭肉,含蛋白质、人体必需氨基酸,能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑,经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后,能祛斑养颜。

  2、猪肾山药汤

  配料:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏仁50克,盐、姜、葱各少许。

  制法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药,皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

  功能:补肾健脾,补血养颜。

  本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

除了解决已经生成的色斑之外,应对色斑的方法就是以预防为主,再配合美白去黑产品。要想预防雀斑,不得不谈防晒,防晒不仅仅指涂抹防晒霜,还要打遮阳伞、戴太阳帽等硬防护措施,特别是在夏季经常外出则一定要常涂抹高指数防晒霜。

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