怎样全身美白


 美白是一件需要持之以恒的事情,而变白这个改变呢,并不是只有阻止黑色素生成那么简单,还有就是抵抗肌肤细胞自由基活动,因为抗氧化的方面做不好,皮肤会变得暗黄,肌肤老化是主要杀手,紫外线中暴晒会产生大量的黑色素并且在肌肤中滞留在表皮成了色素沉淀。

1、补充维生素C:番茄 奇异果
  2、番茄和奇异果中含有丰富的维生素C,搭配起来食用,坚持下去可以改善肤色暗沉的状况;而且番茄含有丰富的番茄红素,是抗衰老的氧化剂,有出现抬头纹、法令纹的妹子多补充这一类的抗氧化剂准没错。
  3、美白炖奶:杏仁粉 薏仁粉 牛奶
  4、杏仁粉、薏仁粉和牛奶都有美白功效,搭配起来炖煮,可以养颜。这三样食材在超市都能买到,每天早上煮水炖泡,搭配面包,就是一顿美味的早餐。
  5、敷美白面膜:晚上10点-11点左右,这个时间是身体各个部位加速排毒和代谢的时间,也是皮肤修复的时候。如果这个时候能够敷个面膜的话,能加速面膜的营养成分被吸收,尤其是美白类的面膜,特别适合晚上使用,能减少感光现象,让肌肤更有效美白提亮。
  6、防晒:虽然冬天寒冷,但仍会有紫外线的照射,因此防晒不可耽误,每次出门前要抹上防晒霜,防止紫外线UVB和UVA的伤害,防止黑色素在脸上生成,回家后也要及时洗脸,减少雾霾堵塞毛孔。
好啦,方法就是这些啦,大家一定要坚持使用,才会有美白的效果哦,最后祝大家都能白成小仙女。

伊人私语

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